Ganzheitliche Schilddrüsen- & Hormongesundheit

Im Vitalessenz-Blog dreht sich alles um ganzheitliche Ansätze für deine Schilddrüsen- und Hormongesundheit.

Hier findest du fundierte Artikel, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Egal, ob du mehr Energie im Alltag haben möchtest, deine Schilddrüsenfunktion optimieren willst oder nach Antworten auf deine Fragen zu Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion suchst – du bist hier genau richtig!

Lass dich von praktischen Tipps, persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlich fundierten Informationen inspirieren, die dir zeigen, wie du Schritt für Schritt dein Wohlbefinden steigern kannst.

Erfahre, welche typischen Stolperfallen du vermeiden solltest und wie du mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil deinem Körper das geben kannst, was er braucht.

Ganz nach dem Motto: Deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen – voller Energie und Lebensfreude!

L-Thyroxin & Co.: Es gibt weitere Möglichkeiten

  L-Thyroxin, Euthyrox & Co. sind ja alles Medikamente für die Schilddrüse? Sind sie gut für dich oder nicht? Sind sie die einzige Lösung? Genau das möchte ich mit dir mal etwas differenzierter b…

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Schilddrüsen-Ernährung? Fall nicht auf diese Mythen rein.

  Stell dir mal vor, dein Körper ist ein ganz hochsensibles Ökosystem. Wie ein perfekt abgestimmter Wald, in dem jedes Blatt, jeder Baum und jedes Tier eine wichtige Rolle spielen. Was passiert wohl…

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Kaiut Yoga - eine ganz andere Art Hormonyoga

Hormonyoga ist - wie mir erscheint - immer in aller Munde. Ich habe Hormon Yoga Onlinekurse mal eine ganze Weile ausprobiert und erzielte damit leider keine Ergebnisse. Es hat zwar Spaß gemacht, aber …

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TCM-Winter: Was du für deine Schilddrüse jetzt tun kannst

  Warum du dich gerade im Winter sehr gut um deine Schilddrüse kümmern kannst, das erzähle ich dir jetzt. Ich habe dir ein paar spannende Infos zu einer sehr wichtigen Jahreszeit mitgebracht: dem Win…

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Schilddrüsenprobleme: Ursachen & was du wirklich brauchst!

  Ich habe dir jetzt mal etwas Grundsätzliches mitgebracht, denn vielen fehlt oft das Verständnis für die Zusammenhänge. Deshalb möchte ich dir gerne zeigen, warum es überhaupt zu Schilddrüsenproblem…

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Warum dein Arzt dir nur Schilddrüsentabletten verschreibt

  Wenn es dir nicht gut geht und deine Blutwerte überprüft werden, dann wird nicht selten - zumindest bei Frauen - auch immer die Schilddrüse mit überprüft. Stimmen dort die Werte nicht und du hast o…

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Schilddrüsen-Boost: So beeinflusst Zink deinen Körper!

  Stell dir vor, du hältst ein kleines Stück eines magischen Metalls in der Hand – ein Metall, das nicht nur dein Handy und Batterien antreibt, sondern auch tief in den Kernprozessen deines Körpers v…

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Schilddrüse trifft Nervensystem: Der Zusammenhang mit Stress

Lass uns mal über die Schilddrüse und dein Nervensystem sprechen, denn das ist super wichtig. Vermutlich fragst du dich jetzt, was die beiden miteinander zu tun haben. Ich sage dir: extrem viel. Und d…

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Warum Stress dein Business und deine Schilddrüse beeinflusst

  Im Business oder einer verantwortungsvollen Position stark eingespannt sein bedeutet, permanent Stress. Wenn ich dann sage, kümmere dich unbedingt um dich selbst, schaffe dir einen Ausgleich, hab m…

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Hashimoto & Unterfunktion im Griff: So sah mein Weg aus

  Von einer Hashimoto und etlichen Begleiterkrankungen zu Beschwerdefreiheit? Ist möglich! Ich erzähle dir jetzt meine Geschichte und wieso meine Erkrankung mich auf einen wichtigen Weg gebracht hat.…

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Über die Autorin

Nadine Kranz ist Expertin für Schilddrüsen- und Hormongesundheit. Sie begleitet Betroffene dabei, ihre Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion auf natürlichem Weg aktiv zu verbessern, damit sie wieder Energie haben.

Lass dir diese Tipps nicht entgehen!

Kennst du schon die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining und den Stoffwechseltest?
Kosten keinen Cent, bringen dich aber extrem weiter!