Ständig müde, trotz viel Schlaf? Mögliche Ursachen & Tipps.

  ✍🏻 Nadine Kranz  🗓️ 28. Februar 2025 Ständig müde – trotz genug Schlaf? Das ist kein normales Alltagsproblem! Häufig steckt ein hormonelles Ungleichgewicht, ein Nährstoffmangel oder chron…

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Schilddrüsenunterfunktion? 56 Symptome, die du nicht ignorieren solltest

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 21. November 2024   Die Schilddrüsenunterfunktion kann vielfältige Symptome zeigen. Die Klassiker kennst du bestimmt: Du fühlst dich ständig müde und weißt nicht so rech…

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Leber & Schilddrüse: Die wichtige Verbindung, die deine Gesundheit beeinflusst

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 07. November 2024   Hat die Schilddrüse Einfluss auf die Leber, wenn du bei Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion deine Medikamente nimmst, auf die Ernährung achtest, a…

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Ashwagandha im Fokus: Dein Weg zu einer gesunden Schilddrüse?

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 24. Oktober 2024   Schilddrüse im Dauerstress? Fühlst du dich ständig müde und antriebslos? Keine Sorge, du bist damit nicht allein. Aber was wäre, wenn es ein natürliches…

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Was Vitamin D wirklich für deine Schilddrüse und deinen Körper tut

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 11. Oktober 2024   Vitamin D wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, doch seine Rolle im Körper geht weit über das hinaus, was viele vermuten. Dieses Vitamin ist nic…

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Müde trotz Kaffee? So beeinflusst er deine Schilddrüse und deine Hormone

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 27. September 2024   Wusstest du, dass dein täglicher Kaffee dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen könnte – und vielleicht sogar der Grund ist, warum du dich stä…

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Eisenmangel: Warum er ein schlimmer Feind bei Schilddrüsenproblemen ist

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 02. August 2024   Du hast alles versucht – Ernährung umgestellt, Nahrungsergänzungsmittel genommen – aber deine Schilddrüse will einfach nicht in Schwung kommen? Es könnt…

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Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion

✍🏻 Nadine Kranz 🗓️ 26. Juli 2024   Welche Aminosäuren braucht es bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto? Sind sogenannte MAP-Produkte gut geeignet? Was ist mit Eiweißshakes? Warum kom…

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Darmgesundheit: Der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden & Hormonhaushalt

  Viele haben den Eindruck, wenn sie keine wirklich bemerkenswerten Darmsymptome haben, ja wohl alles in Ordnung sein muss. Aber das ist ein großer Irrtum.  Du kannst eine unausgewogene Darmflora und…

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Schilddrüse und Haarausfall: Die versteckte Verbindung, die du kennen musst

  Leidest du unter Haarausfall und hast schon alles Mögliche ausprobiert, um deine Haare wieder zum Wachsen zu bringen? Hast du dich jemals gefragt, ob deine Schilddrüse die Ursache sein könnte? La…

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TCM-Sommer: Was du jetzt für deine Schilddrüse tun kannst

  Warum du im Sommer unbedingt auf deine Schilddrüse achten solltest, wenn du von einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto betroffen bist, erfährst du in diesem Beitrag. Ich habe dir ein paar …

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Schilddrüsenfunktion verbessern: Die Rolle von Hypothalamus und Hypophyse

  Diesmal ein Thema, das für viele Betroffene von Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion von großer Bedeutung ist. Oft konzentrieren sich die Diskussionen über Schilddrüsenprobleme nur auf die Schil…

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Wie HPU/KPU Schilddrüsenprobleme verursachen kann

  Fühlst du dich ständig müde, obwohl du genug schläfst? Hast du unerklärliche Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme und bist ständig erschöpft? Hast du das Gefühl, dass deine Schilddrüsenmedikam…

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Machen Schilddrüsentabletten dick?

  Du hast quasi eine Fernbedienung, die die Geschwindigkeit jedes Prozesses in deinem Körper reguliert. Doch eines Tages funktioniert sie nicht mehr richtig. Du fühlst dich müde, dein Haar wird dünne…

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L-Thyroxin & Co.: Es gibt weitere Möglichkeiten

  L-Thyroxin, Euthyrox & Co. sind ja alles Medikamente für die Schilddrüse? Sind sie gut für dich oder nicht? Sind sie die einzige Lösung? Genau das möchte ich mit dir mal etwas differenzierter b…

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Schilddrüsen-Ernährung? Fall nicht auf diese Mythen rein.

  Stell dir mal vor, dein Körper ist ein ganz hochsensibles Ökosystem. Wie ein perfekt abgestimmter Wald, in dem jedes Blatt, jeder Baum und jedes Tier eine wichtige Rolle spielen. Was passiert wohl…

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Kaiut Yoga - eine ganz andere Art Hormonyoga

Hormonyoga ist - wie mir erscheint - immer in aller Munde. Ich habe Hormon Yoga Onlinekurse mal eine ganze Weile ausprobiert und erzielte damit leider keine Ergebnisse. Es hat zwar Spaß gemacht, aber …

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TCM-Winter: Was du für deine Schilddrüse jetzt tun kannst

  Warum du dich gerade im Winter sehr gut um deine Schilddrüse kümmern kannst, das erzähle ich dir jetzt. Ich habe dir ein paar spannende Infos zu einer sehr wichtigen Jahreszeit mitgebracht: dem Win…

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Schilddrüsenprobleme: Ursachen & was du wirklich brauchst!

  Ich habe dir jetzt mal etwas Grundsätzliches mitgebracht, denn vielen fehlt oft das Verständnis für die Zusammenhänge. Deshalb möchte ich dir gerne zeigen, warum es überhaupt zu Schilddrüsenproblem…

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Warum dein Arzt dir nur Schilddrüsentabletten verschreibt

  Wenn es dir nicht gut geht und deine Blutwerte überprüft werden, dann wird nicht selten - zumindest bei Frauen - auch immer die Schilddrüse mit überprüft. Stimmen dort die Werte nicht und du hast o…

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Schilddrüsen-Boost: So beeinflusst Zink deinen Körper!

  Stell dir vor, du hältst ein kleines Stück eines magischen Metalls in der Hand – ein Metall, das nicht nur dein Handy und Batterien antreibt, sondern auch tief in den Kernprozessen deines Körpers v…

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Schilddrüse trifft Nervensystem: Der Zusammenhang mit Stress

Lass uns mal über die Schilddrüse und dein Nervensystem sprechen, denn das ist super wichtig. Vermutlich fragst du dich jetzt, was die beiden miteinander zu tun haben. Ich sage dir: extrem viel. Und d…

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Warum Stress dein Business und deine Schilddrüse beeinflusst

  Im Business oder einer verantwortungsvollen Position stark eingespannt sein bedeutet, permanent Stress. Wenn ich dann sage, kümmere dich unbedingt um dich selbst, schaffe dir einen Ausgleich, hab m…

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Hashimoto & Unterfunktion im Griff: So sah mein Weg aus

  Von einer Hashimoto und etlichen Begleiterkrankungen zu Beschwerdefreiheit? Ist möglich! Ich erzähle dir jetzt meine Geschichte und wieso meine Erkrankung mich auf einen wichtigen Weg gebracht hat.…

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Schilddrüse & Abnehmen: Warum Low Carb KEIN guter Plan ist!

  Die Gewichtszunahme bei Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion ist häufig ein Faktor, der als Erstes auffällt und dich vermutlich stark belastet. Viele wissen zu diesem Zeitpunkt nicht einmal, da…

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Selen - Das Schilddrüsen-Wundermineral

  Ist die Schilddrüse aus dem Takt, spürst du das in Form von Müdigkeit, Gewichtszunahme und Niedergeschlagenheit. Selen, das oft übersehene Spurenelement, kann hier Wunder wirken. Doch was macht Sel…

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Jodmangel im Check: So findest du raus, ob es dir an Jod fehlt!

  Jod ist ein essenzielles Spurenelement und nicht nur für die Schilddrüse wichtig. Es ist ein Baustein der Schilddrüsenhormone T3 und T4 und damit wichtig für den gesamten Organismus. Aber das geht…

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Jod und Schilddrüse: Warum eine optimale Versorgung entscheidend ist!

  Die Schilddrüse ist eines der wichtigsten Organe des Körpers und ihre Funktion hängt von vielen Faktoren ab, darunter vom Element Jod. Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Produktion…

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Milch und Schilddrüse: Das solltest du bedenken!

  Die einen sagen, Milchprodukte gehen gar nicht bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto, die anderen sehen kein Problem und eine dritte Partei sortiert verschiedene Milchprodukte in unterschied…

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Warum zuckerfrei nicht automatisch zu einer gesünderen Schilddrüse führt

  Wenn du an Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kennst du bestimmt die Flut an Informationen, die auf dich einprasseln: "Iss dies!" "Meide das!" "Du musst unbedingt zuckerfrei le…

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4 Gründe, warum Gluten nicht für Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion verantwortlich ist

  Du hast bestimmt schon einmal gehört, dass Gluten der Bösewicht bei Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion sein soll. In einer Welt, in der die glutenfreie Bewegung immer größer wird und ein ries…

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Hormonspirale Nebenwirkungen: So schädigt sie deine Schilddrüse!

  Sie ist ja so praktisch und vermittelt ein Freiheitsgefühl. Beworben mit: Einmal eingesetzt hat die Hormonspirale eine lokale Langzeitwirkung und daher einen viel geringeren Einfluss auf den Körper…

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Hashimoto heilen? Warum es bei dir nicht klappt!

  Du hast Hashimoto und schon alles Mögliche ausprobiert? Aber nichts hat so wirklich funktioniert? Du hast etwa Zucker weggelassen, du hast Gluten weggelassen, du hast Milchprodukte weggelassen, abe…

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L-Thyroxin-Nebenwirkungen: Was steckt hinter der vermeintlichen Wunderpille?

  Du hast Hashimoto oder eine Schilddrüsenunterfunktion? Dann kennst du vielleicht auch den täglichen Kampf – die Müdigkeit, das Gefühl, dass man nicht auf die Beine kommt, die Kraftlosigkeit, die Ge…

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Hashimoto: Wer bist du mit der Diagnose?

  Du hast verschiedenste Symptome und bist im schlimmsten Fall von Arzt zu Arzt gelaufen, bis endlich mal jemand festgestellt hat, was überhaupt los ist. Der Arzt sagt: "Sie haben Hashimoto." Endlich…

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Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion: Dieser Fehler kostet dich deine Gesundheit

  Weißt du, was alleine die Diagnose Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion bedeutet? Du bist im Mangel. Ja, richtig gehört. Du bist sowas von im Mangel, dass dein Körper krank wird. Er hat keine a…

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Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion: Tipps für die Arztsuche

  Du hast es satt, nicht richtig ernst genommen zu werden? Dass nicht alle Blutwerte überprüft werden, die du dir vielleicht wünschst? Du hättest gerne einen Arzt oder Therapeuten, der sich gut auske…

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Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion: Der typische Wahnsinn mit Ärzten

  Dir geht es nicht gut. Du hast keine Energie mehr. Du bist ständig müde, antriebslos, kannst dich schlecht konzentrieren. Du frierst, du nimmst Gewicht zu. Dein Stuhlgang ist mittelmäßig bis schlec…

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Hashimoto - Ernährung - Abnehmen: 10 Punkte helfen weiter

  Du hast Hashimoto und möchtest deine Ernährung umstellen, weil du zugenommen hast? Oder du hast deine Ernährung bereits umgestellt, aber so richtig gute Erfolge erzielt du damit nicht? Dann kann e…

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Hashimoto Diät - Vermeide diese Problemstellen

  Gibt es die Hashimoto, die die dir weiterhilft? Die eine Lösung, und dann wird alles besser. Nein! Und das verspreche ich dir. Aus meiner eigenen Erfahrung und der meiner Kundinnen kann ich mittle…

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Was ist Hashimoto für eine Krankheit?

  In diesem Beitrag erkläre ich dir, was Hashimoto für eine Krankheit ist, wie sie verläuft und warum du dir keine Sorgen wegen der Erkrankung machen musst.   Keine Zeit fürs Video? Du liest lieber? …

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Hashimoto & Wechseljahre - häufig verwechselt

    Schilddrüsenfunktionsstörungen nehmen im Alter und vor allem im Bereich der Wechseljahre zu. Insbesondere Hashimoto tritt gehäuft auf, weil mit zunehmendem Alter die Entzündungsbereitschaft des K…

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Schilddrüsenunterfunktion: Tabletten absetzen

  Du hast eine Schilddrüsenunterfunktion und möchtest dein Schilddrüsenmedikament gerne absetzen? Vielleicht geht es dir damit nicht gut oder es hat überhaupt nicht geholfen? Das kommt gar nicht so s…

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Schilddrüse & L-Thyroxin - Ist die Einnahme das Richtige für dich?

  Du fragst dich, ob es gut für dich ist, dauerhaft L-Thyroxin, Euthyrox oder ähnliche Schilddrüsenmedikamente einzunehmen? Vielleicht bemerkst du nicht einmal eine Verbesserung deiner Symptome, wenn…

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Anthony William: Schilddrüse heilen - Wieso es oft nicht funktioniert!

  Du hast das Buch "Heile deine Schilddrüse" von Anthony William* gelesen, ausprobiert und kein langfristig zufriedenstellendes Ergebnis erhalten? Dann bist du nicht alleine. Welche allgemeinen Bede…

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Hashimoto & Darmflora - Warum eine gute Darmflora wichtig ist

  Die Darmflora ist wichtig. Das ist mittlerweile schon gut bekannt. Wieso eine gestörte Darmflora jedoch erheblichen Einfluss auf deine Schilddrüse hat, erzähle ich dir in diesem Beitrag. Natürlich…

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Schilddrüse heilen mit Ernährung - möglich oder nicht?

  Kannst du deine Schilddrüse mittels Ernährung heilen? Ja, das ist eine spannende Frage. Ich habe meine Schilddrüse über die richtige Ernährung geheilt. Und wie du deine Schilddrüsengesundheit ebenf…

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Hashimoto - Verbotene Lebensmittel? Darum ist die Panikmache überflüssig!

  Du hast Hashimoto und dir wird gesagt, dass du ganz viele Lebensmittel nicht mehr essen sollst? Warum diese Panikmache überflüssig ist, erzähle ich dir in diesem Beitrag.  Ich verrate dir übrigens …

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Hashimoto Ursachen - was oft nicht bedacht wird!

  Du hast die Diagnose Hashimoto bekommen und fragst dich: „Wieso ich?“ „Woher kommt das denn?“ Die Ursachen von Hashimoto erkläre ich dir in diesem Beitrag. Und am Ende verrate ich dir, die eine aus…

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Ständig müde und antriebslos als Selbstständige? Worauf du achten solltest...

  Ständig müde und antriebslos? Das ist ein Problem, vor allem wenn du selbstständig, Unternehmerin oder in einer verantwortungsvollen Position bist, denn es hängt sehr viel von dir ab. Und dann gibt…

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Hi, ich bin Nadine

 
Nadine Kranz Vitalessenz

Als zertifizierte Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährungsmedizin habe ich mich auf Schilddrüsen- und Hormongesundheit spezialisiert.


Ich habe meine Hashimoto und viele Begleiterkrankungen in den Griff bekommen und nehme seit 2007 keine Tabletten mehr. 


Seit 2016 unterstütze ich Betroffene dabei, ihre Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion auf natürlichem Weg aktiv zu verbessern, damit sie ihr Leben wieder energiegeladen genießen können.

Erfahre hier mehr über mich.

Lass dir diese Tipps nicht entgehen!

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