Hormone im Chaos? Finde mit Kaiut Yoga zurück zu mehr Energie, besserem Schlaf und weniger Stress

Kaiut Yoga stimuliert dein Nervensystem auf sanfte Weise und bringt deine Hormone ins Gleichgewicht – für mehr Energie, weniger Stress, ein entspanntes Körpergefühl und spürbar mehr Beweglichkeit, selbst bei chronischen Beschwerden.

Sanft, bequem

und sicher

Sanfte, einfache Übungen, die dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper in einem sicheren Umfeld regenerieren lassen. Du wirst spüren, wie Stress schmilzt, Verspannungen sich lösen und deine Beweglichkeit zurückkehrt – ohne deine Komfortzone zu verlassen.

Keine Akrobatik, 

kein Schwitzen

Vergiss schweißtreibende Akrobatik – Kaiut Yoga wirkt durch gezielte, mühelose Bewegungen. Ideal für Einsteiger und Menschen, die eine sanfte Methode suchen, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ohne Muskelkater oder Überforderung.

Individuell, live,

online 

Erlebe persönliche Unterstützung und direkten Austausch in einer gemütlichen, kleinen Runde – live und online. Du genießt ein abwechslungsreiches Yoga-Programm. Jede Stunde ist einzigartig. Bequem von deinem Zuhause aus, ohne den Stress, irgendwo hinfahren oder dich hetzen zu müssen.

Erlebe, wie Kaiut Yoga deinen Körper von innen heraus transformiert

  • Verbesserte Blutwerte, die dir mehr Energie geben und deine Gesundheit von innen spürbar aufblühen lassen.
  • Perfekt ausbalancierte Hormone, die dich ruhiger, energiegeladener und emotional stabiler fühlen lassen.
  • Deine Organe werden sanft massiert, was deine Verdauung unterstützt und deinen gesamten Stoffwechsel aktiviert.
  • Optimierte Blutzirkulation, die dafür sorgt, dass Sauerstoff und Nährstoffe in jede Zelle deines Körpers gelangen – für mehr Vitalität und Ausstrahlung.
  • Ein Nervensystem im Gleichgewicht, das dir hilft, Stress abzubauen und mentale Klarheit zu gewinnen.
  • Körperfunktionen und Strukturen, die sich regenerieren, sodass du mühelose Bewegungen zurückgewinnst, tief sitzende Spannungen löst und deinen Körper auf eine Weise spürst, die du längst vergessen hast.

Teste die beruhigende Kraft von Kaiut Yoga
– ganz unverbindlich!

Ich habe zwei Übungseinheiten für dich aufgenommen, damit du selbst spüren kannst, wie Kaiut Yoga deinen Körper auf sanfte Weise transformiert. Kostet dich keinen Cent!

Du wirst überrascht sein, wie entspannt du sein kannst – und dennoch beeindruckende Ergebnisse erzielen. Klick jetzt auf den Button und entdecke, wie du in nur wenigen Minuten spürbar entspannter und beweglicher wirst.

Angebote

Alle Yogastunden finden live und online über Zoom® statt.

⭐️  EINMALIGE TEILNAHME

Ideal für deine ersten Schritte

Erlebe Kaiut Yoga live und verbessere deine Praxis in deinem eigenen Tempo – perfekt für Einsteiger, die sich in Balance bringen wollen.

 🗝️  MITGLIEDSCHAFT

Regelmäßige Praxis für tiefgreifende Ergebnisse

Kaiut Yoga für deine nachhaltige Balance und konstante Fortschritte – ideal für alle, die langfristig in ihre Gesundheit investieren wollen.

 🗝️  MITGLIEDSCHAFT

Vertiefe deine Praxis – Für Fortgeschrittene

Für erfahrene Yogis, die Kaiut Yoga in einer längeren Session erleben möchten und ihre Praxis auf ein neues Level heben wollen.

 🗝️  MITGLIEDSCHAFT

Erweiterte Praxis – für deine stetige Transformation

Dein Weg zu anhaltender Gelassenheit und körperlicher Freiheit – perfekt für erfahrene Praktizierende, die tiefere Ergebnisse erzielen wollen.

Teilnehmerstimmen

Ich habe als Managerin extrem viel Stress und war kurz vor einer großen Erschöpfung. Auf Empfehlung kam ich zu Nadine. [...] Die gesundheitlichen Zusammenhänge waren mir gar nicht klar. [...] Ich habe vorher noch nie Yoga gemacht und hatte erst Bedenken. Die Stunden waren aber sehr einfach und haben mir extrem gut getan. Ich habe viel über mich gelernt und kann mich jetzt besser vor Stress schützen. Ich habe keine Kopfschmerzen mehr, ich schlafe wieder richtig gut und mein Arzt hat Entwarnung gegeben.
Jennifer
Ich kam mit einer Schilddrüsenunterfunktion, totalen Energielöchern und einigen Kilos zu viel. Ich war froh, dass ich nicht irgendwo hinfahren und mich dort umziehen musste. [...] An Sport war sowieso nicht zu denken. Ich habe schnell gemerkt, dass mich die Stunden auftanken und ich wieder Kraft für den Alltag habe. Meine Schilddrüsenwerte haben sich verbessert. Ehrlich gesagt ist alles irgendwie besser geworden. Es zwickt nirgendwo mehr und ich fühle mich rundum wohl. Ich bleibe auf jeden Fall dran und kann einfach nur Danke sagen.
Susanne

Deine Trainerin

,,

Seit 1999 praktiziere ich Yoga, und als Yogalehrerin und Yogatherapeutin habe ich viele Methoden kennengelernt. Doch Kaiut Yoga hat mich vollkommen in seinen Bann gezogen – und das seit 2016. Diese Methode begeistert mich jeden Tag aufs Neue, weil sie auf den Punkt bringt, was ich von einer Praxis erwarte: Tiefe, Klarheit und messbare Ergebnisse.

Kaiut Yoga stellt vieles auf den Kopf, was man von traditionellem Yoga kennt. Es ist völlig frei von spirituellen oder religiösen Einflüssen. Für mich als jemanden, der unterschiedliche Perspektiven und freie Geister liebt, ist das genau das Richtige. Hier geht es um den Kern: die Verbindung zum Körper und eine Praxis, die deinen Körper auf natürliche Weise langfristig gesund und beweglich hält.

Aber am allerwichtigsten sind für mich die Resultate. Immer wieder beeindruckt es mich, wie nachhaltig und tiefgreifend die Veränderungen sind, die Kaiut Yoga bewirken kann – sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene. Für mich zählen spürbare Ergebnisse: besseres Wohlbefinden, messbare Verbesserungen von Blutergebnissen und Symptomverläufen, und vor allem mehr Energie für das tägliche Leben.

Lass dich von meiner Leidenschaft für Kaiut Yoga inspirieren. Mit meiner täglichen Praxis, über 500 Stunden Kaiut Yoga-Ausbildung und über 1450 Unterrichtseinheiten in Yoga und Yogatherapie freue ich mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten – hin zu mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensfreude.

Gemeinsam finden wir den Weg zu einem Körper, der sich leicht und gesund anfühlt, und einem Leben voller Energie und Gelassenheit.

Nadine

Häufig gestellte Fragen

Wie kann ich mir Kaiut Yoga vorstellen?

Kaiut Yoga wird oft als „Boden-Yoga“ bezeichnet, da viele Übungen im Liegen praktiziert werden. Wir arbeiten mit der Schwerkraft – nicht dagegen – und schaffen so eine sanfte, effektive Erfahrung. Die Bewegungen sind fein und klein, aber extrem effektiv. Alle Übungen werden individuell an dich angepasst, egal ob du Verletzungen, chronische Beschwerden oder sogar Gelenkersatz hast. Es ist eine Praxis, die sich ganz leicht anfühlt und dabei erstaunliche Ergebnisse liefert.

Benötige ich Yoga-Vorkenntnisse?

Nein, absolut nicht! Tatsächlich haben Anfänger oft sogar schnellere Fortschritte. Diese Art des Yoga unterscheidet sich vollkommen von dem, was du vielleicht von anderen Yogastilen kennst. Du wirst weder extreme Dehnungen machen noch akrobatische Posen einnehmen. Kaiut Yoga ist für jeden geeignet, der nach mehr Balance, Beweglichkeit und Entspannung sucht.

Bekomme ich dann ein Video oder machst du online Übungen vor?

Nein, es ist kein Video – du wirst echten, live Online-Unterricht erleben. Stell dir das wie eine persönliche Yogastunde vor, nur bequem von Zuhause aus. Wir sehen uns, sprechen miteinander, und du bekommst individuelle Anleitungen, die genau auf dich abgestimmt sind. Schon nach deiner ersten Stunde wirst du spüren, wie positiv sich Kaiut Yoga auf dich auswirkt.

Teste Kaiut Yoga und entdecke die Wirkung selbst!

Sichere dir jetzt 2 Übungseinheiten (30 und 60 Minuten), um die sanfte Kraft von Kaiut Yoga selbst zu erleben. In nur wenigen Minuten wirst du spüren, wie dein Körper sich entspannt, Stress abbaut und deine Beweglichkeit verbessert – ganz ohne Anstrengung.

Melde dich jetzt an und erhalte sofortigen Zugang zu deinen Übungseinheiten für 0 €! Du wirst überrascht sein, wie viel sich durch diese kleine Veränderung in deinem Alltag verbessern kann.

  • Wenn du die Yogastunden für 0 € anforderst, erhältst du zusätzlich meinen Newsletter mit Inspirationen, hilfreichen Tipps und gelegentlich einem Angebot. Die Angabe deines Vornamens ist freiwillig und dient ausschließlich dazu, dich in der E-Mail persönlich ansprechen zu können. Deine Einwilligung in den Versand unserer E-Mails ist jederzeit für die Zukunft widerruflich über den Abbestellen-Link am Fuß jeder E-Mail oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten. Der Versand erfolgt entsprechend unserer Datenschutzerklärung.

Hinweis zur Verwendung des Begriffs Yogatherapie:
Die Yogatherapie stellt eine ganzheitliche Übungsweise dar. Sie besteht aus Körper-, Atemübungen sowie Übungen zur Schulung von Geist und Konzentration. Diese dienen der allgemeinen Beweglichkeit, Verbesserung der Haltung, dem Aufbau der Stützmuskulatur, der Vertiefung der Atmung, der Entwicklung von Sensibilisierung, Achtsamkeit und Bewusstheit, der Stressreduktion, der Entspannung und Erfrischung sowie der Anhebung des allgemeinen Energielevels und Energielenkung als auch dem Aufbau innerer Stabilität. Damit werden die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Eine Wirkung der Übungen kann nur bei regelmäßiger Wiederholung, am besten täglich, erreicht werden.
Eine ärztliche Diagnosestellung findet nicht statt. Ein Heilversprechen wird nicht gegeben.

© Vitalessenz® Nadine Kranz ⎮Mentoring, Beratung & Training ⎮ All rights reserved.