Kaiut Yoga-Stunden
Beide Optionen beinhalten persönliche Hilfestellung und Fragemöglichkeiten am Ende jeder Stunde.
Maximale Freiheit
Regelmäßig entspannen & sparen
Das sagen andere Teilnehmer
Die besondere Form des Yogas von Nadine kannte ich noch nicht. Aber sie hat mich mit ihrer Begeisterung und Freude bezüglich der Wirkung neugierig gemacht. Ich habe die Übungen während einer Zeit mit großer Arbeitsbelastung und Rückenschmerzen begonnen und merkte sehr schnell, wie wohltuend und entlastend die sanften Übungen wirken. Bereits nach der ersten Übung spürte ich eine Reduktion der Schmerzen. Von da an habe ich zusätzlich täglich mithilfe der Videos (sehr ästhetisch umgesetzt) praktiziert, und die Schmerzen lösten sich nach und nach ganz auf. Auch mein Schlaf hat sich verbessert und ich bin Nadine sehr dankbar, dass sie mir damit so geholfen hat und das Kaiut Yoga mit ihrer sympathischen und einfühlsamen Art in die Welt trägt!
Kaiut Yoga ist für mich das entspannteste und effizienteste Yoga, was ich bisher gemacht habe. Es bringt mich nach jeder Stunde wieder in mein natürliches Gleichgewicht, ohne meinen Körper zu sehr zu verausgaben. Ich fühle mich wahnsinnig gut nach jeder Stunde. Lieben Dank, Nadine, für diese Erfahrung, die ich nicht mehr missen möchte.
Ich nehme jetzt seit ca. 4 Monaten beim Kaiut Yoga teil. Am Anfang ist es mir schwergefallen, da ich sehr steif in den Gelenken und den Sehnen/Muskeln war. Ich konnte anfangs nicht mal flach auf der Yogamatte liegen und musste mich beim Sitzen an der Tür anlehnen. Da es beim Kaiut Yoga aber auch darum geht, seine persönlichen Grenzen zu erspüren und einzuhalten, und man/frau auch daran erinnert wird, hat mein Körper gut darauf reagiert und ich konnte nach ein paar Wochen mehr Beweglichkeit, vor allem im Rücken und im Schulterbereich feststellen. Ich kann mich inzwischen auch flach auf die Yogamatte legen und brauche die Tür nur noch sehr selten als Stütze im Rücken. Die Fortschritte halten weiterhin an und an das anfänglich ungewohnte Training über Zoom habe ich mich schnell gewöhnt und weiß es inzwischen sehr zu schätzen, dass ich von „zu Hause“ aus trainieren kann. Auch das Entspannende an dieser Art von Yoga tut mir gut. Die ruhige, angenehme und klare Stimme von Nadine hilft mir dabei, mich gut auf meinen Körper zu konzentrieren, und er gibt mir immer öfter auch im Alltag positives Feedback. Ich kann es uneingeschränkt weiterempfehlen.
Durch Nadine und ihre grandiose gesundheitliche Begleitung durfte ich Kaiut Yoga kennenlernen. Die Übungen sind einfach und extrem wirksam zugleich (würde ich es nicht kennen, würde es nicht glauben). Ohne merkliche Anstrengung führt man gezielt und unter Anleitung kleine, feine und leichte Bewegungen aus. Man merkt, dass Nadine absolute Expertin ist und ihr unsere gesundheitlichen Ziele am Herzen liegen. Sie leitet sehr aufmerksam die Ausführung der Übungen an. Es ist super praktisch und zeitsparend, dass die Stunden online stattfinden. Ich kann fühlen, dass Kaiut Yoga meinem Körper sehr gut tut und ich kann jedem von Herzen empfehlen diese sehr besondere Form von Yoga in jedem Fall auszuprobieren. Ich war anfangs skeptisch und durfte mich eines Besseren belehren lassen. Wie immer, probieren geht übers Studieren. Mein Körper und Geist kommen regelmäßig zur Ruhe und ins Gleichgewicht. Ich fühle mich ausgeglichener, super entspannt und v.a. gehe ich besser mit Stress um. 1000x DANKE
Nadine führt voller Ruhe durch die einzelnen Yoga-Sessions. So fällt es mir sehr leicht, mich fallenzulassen. Trotz Online-Teilnahme leitet Nadine die Positionen verständlich an und korrigiert auch gegebenenfalls. In jeder Yoga-Session gibt es Abwechslung und einen
klaren roten Faden. Und hier geht es nie um Leistung oder Akrobatik. Es geht um die Wahrnehmung und das Einhalten eigener Grenzen. Ich empfehle diesen Yogakurs immer wieder gern weiter.
Durch das Praktizieren von Kaiut Yoga hat mein Körper wieder eine Beweglichkeit bekommen, die ich schon lange vermisst habe. Insbesondere Hüfte und Knöchel fühlen sich nach jeder Yogastunde wieder frei und lebendig an. Ich praktiziere nun seit vier Monaten Kaiut Yoga und jede Stunde ist immer eine Überraschung und sehr entspannend. Meine Rücken- und Ischiasbeschwerden sind so gut wie weg.
Ein ganz anderes Yoga. Das kannte ich bisher so nicht. Es wird viel mit den Gelenken und der Erdanziehung gearbeitet. Es ist super entspannend und regenerativ zugleich. Ich bin total begeistert und auf die Langzeitwirkungen gespannt.
Ich bin total begeistert und hätte nie gedacht, welchen Effekt diese Art von Yoga auf mich hat. Ich fühle mich ruhig, ausgeglichen und wunderbar mit mir verbunden. Vielen Dank, liebe Nadine! Ich empfehle jedem, sich auf diese besondere Erfahrung einzulassen.
Ich bin total begeistert und hätte nie gedacht, welchen Effekt diese Art von Yoga auf mich hat. Ich fühle mich ruhig, ausgeglichen und wunderbar mit mir verbunden. Vielen Dank, liebe Nadine! Ich empfehle jedem, sich auf diese besondere Erfahrung einzulassen.
