Kaiut Yoga

Kaiut Yoga stammt ursprünglich aus Brasilien und wurde von Francisco Kaiut in den letzten 20 Jahren entwickelt. Es erfreut sich dort und in den USA bereits großer Beliebtheit und erorbert nun Stück für Stück die Welt. Der Grund dafür ist, dass die Methode für sich spricht. Die Wirkungen sind beeindruckend!

Da Kaiut Yoga hierzulande noch nicht allzu bekannt ist, habe ich für Sie folgende Texte der Kaiut Yoga Ltd., www.kaiutyoga.com, ins Deutsche übersetzt:

Die Kaiut Yoga Methode

In der heutigen Zeit leben die meisten von uns einen sitzenden Lebensstil, motiviert durch das, was geleistet und erreicht werden kann. Unser moderner Lebensstil wirkt sich nachteilig auf die Biomechanik des Körpers aus, die das Nervensystem belastet und die Gehirnfunktion beeinträchtigt. Dieser Lebensstil hat Auswirkungen auf unsere emotionale, körperliche und psychische Gesundheit.

Die Kaiut-Methode ist eine biomechanische Yoga-Praxis, die von Francisco Kaiut für den modernen Körper und den modernen Geist entwickelt wurde. Dieses Format soll die Bewegungsfreiheit erhöhen. Die Methode von Francisco Kaiut ist stark von seiner professionellen Praxis als Chiropraktiker und seiner Ausbildung in Craniosacral- und Polaritätstherapien, Tiefengewebemassage und Hatha-Yoga beeinflusst.

Die Kaiut-Methode arbeitet von den Gelenken aus, um den Körper zu erhalten und wieder in eine optimale Struktur und Funktion zu bringen, sodass die internen Systeme so lange wie möglich so effizient wie möglich funktionieren. Durch die Fokussierung auf die Gelenke im Gegensatz zur Dehnung der Muskeln können die Teilnehmer mit der Ursache hinter dem Symptom arbeiten.

Die Kaiut-Methode arbeitet mit dem Körper so, wie er von Natur aus für die Bewegung entworfen wurde. Dies ist eine umfassende Methode, mit einfachen Yoga-Übungen, um ein Yoga-Programm zu erstellen, das allen Teilnehmern unabhängig von Flexibilität, Stärke, Alter oder Erfahrung zugänglich ist. Die Methode zielt darauf ab, konsistente langfristige Heilungsergebnisse zu liefern, anstatt ästhetische Formen zu erzeugen. Es wurde entwickelt, um chronische Schmerzen und Verletzungen, allgemeine Schmerzen und Steifheit zu überwinden und ist geeignet für den unflexiblen, hyperflexiblen und den alternden Körper.

Quelle: kaiutyoga.com, zitiert und übersetzt aus „About the Method“

Yoga für jeden Körper

5 GRÜNDE, WARUM KAIUT YOGA FÜR JEDEN KÖRPER IST

Man hat uns gesagt, dass Yoga für jeden Körper von Vorteil ist, aber das moderne Yoga, so wie es Francisco Kaiut versteht, fühlt sich für alle nicht immer zugänglich an. Modernes Yoga kann oft Flexibilität und Sportlichkeit betonen und dazu führen, dass sich viele Praktizierende ausgeschlossen fühlen. Unabhängig von Alter, Mobilität oder Verletzungen kann jeder mit jedem Körper Kaiut Yoga praktizieren.

KAIUT YOGA IST EINFACH

Kaiut Yoga verwendet einfache und zugängliche Übungen, um tiefgreifende Ergebnisse zu erzielen. Wenn Einfachheit zu effektiven Ergebnissen führt, ist Komplexität innerhalb einer Yoga-Praxis keine Notwendigkeit.

SCHWERKRAFT WIRD INTELLIGENT VERWENDET

Beim Kaiut-Sequenzen wird die Schwerkraft auf spezifische Weise verwendet, um auf die vielen Strukturen und Systeme des Körpers zuzugreifen. Die Kaiut-Methode verwendet regelmäßig den Boden und die Wand, um die herausfordernden Aspekte der Schwerkraft oder des Gleichgewichts zu beseitigen und die Ergebnisse der Übungen und Sequenzen zu maximieren.

JEDE ÜBUNG KANN ABGEÄNDERT WERDEN

Ganz gleich, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder die Auswirkungen des Alterns spüren, traditionelle Yoga-Posen können einschüchternd wirken. In Kaiut Yoga ändern wir die Positionen so, dass die Form für jeden Praktiker unabhängig von Flexibilität oder Verletzungen funktionieren kann. Der ausgebildete Kaiut-Lehrer kann jede Form, Position oder Situation an die Bedürfnisse und Fähigkeiten eines Schülers anpassen.

ERFORSCHEN SIE DIE FUNKTION NICHT POSE

Bei Kaiut Yoga geht es nicht darum, den Körper in eine bestimmte ästhetische Form zu bringen. Kaiut Yoga legt Wert auf die Funktion und die Auswirkungen, die jede Position auf die inneren Systeme des Körpers hat. Insbesondere wird Druck auf die Gelenke ausgeübt und gelöst, um die Durchblutung und Mobilität zu erhöhen.

FINDEN SIE IHRE EIGENE BESCHRÄNKUNG

Es hat keinen Sinn, die aktuellen Beschränkungen der Körper zu überschreiten. Beim Kaiut Yoga wird der Teilnehmer ermutigt, sein eigenes System zu spüren und zu erkennen, was im Körperinneren geschieht. So kann das Potenzial von Körper und Geist erforscht und die Einschränkungen und Blockaden im Laufe der Zeit aufgelöst.

Quelle: kaiutyoga.com, zitiert und übersetzt aus „Yoga for every body“

Listening to your body on a very deep level.

 – Kaiut Yoga –

Häufig gestellte Fragen

WIE SIEHT EINE KAIUT YOGASTUNDE AUS?

Es wird oft als Boden-Yoga bezeichnet, da viele Übungen auf dem Rücken liegend praktiziert werden. Dadurch kann die Schwerkraft für den Übenden arbeiten. Nichts in Kaiut Yoga ist extrem. es besteht aus fein struktierten, kleinen Bewegungen und langen Stellungen, damit auch Zeit für den Übenden arbeiten kann. Da es sich um eine Methodik handelt, die jedem einzelnen Körper besondere Aufmerksamkeit widmet, wird sie von Menschen aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Mobilitätsgraden praktiziert. Die individuelle Anleitung und Anpassungen erfolgen innerhalb der Yogastunde für alle Körpertypen, Verletzungen, chronischen Beschwerden, Blockaden, Gelenkersatz usw. fortwährend. Es ist gibt keine „perfekte Pose“.

BENÖTIGE ICH YOGA-VORKENNTNISSE?

Nein. Kaiut Yoga wurde für Menschen aller Erfahrungsstufen entwickelt, auch für Yoga-Anfänger.

WAS WÄRE, WENN ICH NICHT MEHR SO JUNG BIN?

Dann ist Kaiut Yoga interessant für Sie. Dies ist kein Yoga, das den Körper auf außergewöhnliche Weise streckt. Stattdessen arbeitet es von den Gelenken aus, um den Körper so nahe wie möglich an seiner optimalen Funktionalität / Mobilität zu halten oder sie zurückzubringen. Im Übrigen ist super flexibel nicht optimal.

KANN ICH KAIUT YOGA MIT EINER CHRONISCHEN VERLETZUNG, SCHMERZEN ODER STEIFHEIT ÜBEN?

Ja. Kaiut Yoga soll chronische Schmerzen lindern und Blockaden in unseren Systemen, die sie verursachen, minimieren. Individuelle Anpassungen für mehr Bequemlichkeit können jederzeit während der Übungen gemacht werden.

KANN ICH KAIUT YOGA MIT EINER CHRONISCHEN ERKRANKUNG MACHEN?

Sehr wahrscheinlich. Bitte setzen Sie sich im Vorfeld mit einem Yogalehrer in Verbindung.

Quelle: kaiutyoga.com, zitierter und übersetzter Auszug aus „FAQ“

©Vitalessenz

Sie interessieren sich für Kaiut Yoga und kommen aus dem Bereich Dortmund?

Dann nehmen Sie an einer Kaiut Yogastunde bei Vitalessenz teil. Die Yogastunden richten sich exakt nach den Vorgaben von Francisco Kaiut und dessen Stundenkonzepten. Gerne würde ich Ihnen Kaiut Yoga näher bringen. Lassen Sie sich verzaubern!

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Why Kaiut Yoga Is Floor Yoga

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How Yoga Helps With Stress

“Kaiut Yoga happens to you…
it’s not something you do.“

Francisco Kaiut

„It’s not about the poses, it is redesigning, dissolving everything you materialized.“

Francisco Kaiut

“Yoga is a chronic state of presence with emotional coherence.“

Francisco Kaiut

Hinweis:
Yogatherapeutische Übungen ersetzen grundsätzlich niemals den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker. Sie können jedoch hervorragend unterstützend angewendet werden. Ein Heilversprechen wird nicht gegeben.